Förändring kan vara svårt, men förändring kan också vara spännande, roligt & upplyftande med lite vägledning och pepp på vägen!
Med en bakgrund i kognitiv neurovetenskap & positiv psykologi kommer vi använda oss av olika verktyg för att hjälpa dig uppnå och bibehålla din version av ett bättre & meningsfullare liv.
Coachningen innebär att vi kartlägger ditt ”nuläge” och ”önskade läge”, och jobbar målinriktat med hjälp av olika verktyg för att uppnå just det du söker.
Min största expertis och passion berör olika delar av hälsosam livsstil, att bryta uppskjutande beteenden, att öka självkänsla/självförtroende samt målinriktat beteende, och det är där jag främst kan hjälpa dig.
Upplägget styrs till viss del av vad du söker och vad du vill få utav coachingen. Genom att välja standardpaketet ingår 6 sessioner á 50 minuter där vi veckovis har kontakt. Du kan också välja att köpa en session i taget, eller höra av dig via vår kontaktsida om du vill skräddarsy ett annat upplägg för att se hur den bästa lösningen kan se ut för just dig.
Coachingen sker på distans, fördelaktigt genom videosamtal (mobil/dator) men det finns också möjlighet till telefonsamtal. Under sessionerna kommer vi tillsammans välja ut vissa övningar/uppgifter ämnade att hjälpa dig i din utveckling. Du kommer arbeta med dessa övningar mellan våra sessioner.
För att du ska få ut så mycket som möjligt av coachingen är det därför viktigt att vara beredd på att coachningen kommer innebära ett aktivt arbete från dig under tiden vi samarbetar.
Priser
Standardpaket (6 sessioner): 4.500 kr
Enstaka sessioner: 850 kr
